Trắc nghiệm trầm cảm BDI (Beck Depression Inventory)

1. Giới thiệu chung

Beck Depression Inventory (BDI) là bộ câu hỏi trắc nghiệm được phát triển bởi Tiến sĩ Aaron T. Beck vào năm 1961, dùng để đánh giá mức độ trầm cảm ở người trưởng thành. Phiên bản BDI-II gồm 21 câu hỏi, phản ánh các triệu chứng cảm xúc, nhận thức và thể chất liên quan đến trầm cảm.

2. Mục đích và đối tượng thực hiện

• Đối tượng: Người trưởng thành (≥18 tuổi) có dấu hiệu trầm cảm hoặc muốn tự đánh giá sức khoẻ tâm lý.
• Số câu hỏi: 21 câu.
• Thời gian thực hiện: Khoảng 5–10 phút.
• Hướng dẫn: Trả lời theo cảm nhận thực tế trong tuần qua, chọn mức độ phù hợp với bản thân.
• Mục đích: Sàng lọc trầm cảm, hỗ trợ theo dõi tiến triển hoặc chuẩn bị thông tin cho chuyên gia tâm lý.

3. Kết quả thực hiện bài test

Tổng điểm dao động từ 0 đến 63, chia thành 4 mức độ:

• 0–13: Không có hoặc rất nhẹ
• 14–19: Trầm cảm nhẹ
• 20–28: Trầm cảm vừa
• 29–63: Trầm cảm nặng

Kết quả giúp nhận diện mức độ trầm cảm và có thể sử dụng để theo dõi hoặc hỗ trợ đánh giá chuyên sâu từ bác sĩ, nhà tâm lý học.

4. Bài test có đáng tin cậy không?

BDI-II có hệ số tin cậy nội tại Cronbach’s alpha từ 0.86 đến 0.93. Được sử dụng rộng rãi trên thế giới, có độ nhạy và độ đặc hiệu cao, tương quan tốt với các công cụ trầm cảm khác như Zung, DASS. Phiên bản này đã được dịch ra nhiều ngôn ngữ và kiểm chứng lâm sàng.

5. Vì sao nên thực hiện bài test?

• Phát hiện sớm các dấu hiệu trầm cảm tiềm ẩn.
• Theo dõi tiến triển trong quá trình điều trị hoặc phục hồi tâm lý.
• Dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và chi phí.
• Giúp bạn chủ động tìm đến chuyên gia trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.