Trắc nghiệm Zung SDS (Zung Self-Rating Depression Scale)

Bài test Zung Self-Rating Depression Scale (ZSDS) được bác sĩ William W.K. Zung phát triển năm 1965 tại Đại học Duke (Mỹ), nhằm đánh giá mức độ trầm cảm ở người trưởng thành. Bộ câu hỏi gồm 20 mục, phản ánh triệu chứng cảm xúc, thể chất và nhận thức của người bị trầm cảm.

Đối tượng: Người trưởng thành (≥18 tuổi) có dấu hiệu trầm cảm kéo dài.
Số câu hỏi: 20 câu.
Thời gian thực hiện: Khoảng 5–10 phút.
Hướng dẫn: Trả lời theo trải nghiệm thực tế trong 1 tuần gần nhất, chọn mức độ phù hợp với cảm nhận bản thân.
Mục đích: Tự sàng lọc trầm cảm, hỗ trợ theo dõi tiến triển tâm lý hoặc chuẩn bị thông tin cho chuyên gia tâm lý.

Tổng điểm dao động từ 20 đến 80, chia thành 4 mức độ:
- 20–44: Bình thường
- 45–59: Trầm cảm nhẹ
- 60–69: Trầm cảm trung bình
- 70–80: Trầm cảm nặng
Kết quả phản ánh mức độ nghiêm trọng của trầm cảm và có thể sử dụng để theo dõi hoặc hỗ trợ đánh giá chuyên sâu từ bác sĩ, nhà tâm lý học.

ZSDS có hệ số tin cậy nội tại Cronbach’s alpha xấp xỉ 0.88. Nhiều nghiên cứu ghi nhận độ nhạy, độ đặc hiệu cao, tương quan tốt với các công cụ trầm cảm khác như BDI hay DASS. Đây là công cụ miễn bản quyền, đã dịch ra nhiều ngôn ngữ và sử dụng rộng rãi trong sàng lọc lâm sàng.

Phát hiện sớm các dấu hiệu trầm cảm tiềm ẩn.
Theo dõi tiến triển trong quá trình điều trị hoặc phục hồi tâm lý.
Dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và chi phí.
Giúp bạn chủ động tìm đến chuyên gia trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.